一个很不好意思的问题求教

参考几个方法：
方法一：观想，色身污秽
方法二：念经，智慧增长
方法三：念佛，想佛拜佛
方法四：看书，一定看与佛教有关的书籍，世书（包括报纸、杂志、电视、电影等）一律不看
方法五：听经闻法，福慧双修
方法六：断恶修善，做好人，讲好话，行好事；身、口、意相应
方法七：夫妻是缘 有恶缘 有善缘 冤怨相报 儿女是债 有讨债 有还债 无债不来
方法八：万法皆空 因果不空 今生的果前世的因，今生的因后世的果
方法九：可为世间事 不可为世间意
方法十：菩萨有一法：能离世间苦 昼夜常念善法 思维善法 观察善法 不容毫分 不善夹杂

修行必须要先净除往昔的业障，并集积生道的顺缘，才能有所成就，所以净罪积资是修道重要的基础．佛法重心在业果，不以业果抉择是修学佛法的致命伤！切记多祈求

自慰是算邪淫的，您最好还是戒了吧。精力旺盛的话可以多运动运动，平时持六字大明咒，念南无观世音菩萨都有助于戒淫。

说实话：看到这个问题，我第一反应是——笑！

很抱歉，决非是什么恶意的嘲笑……

能不能多嘴问一句：兄台，贵庚？

既然你有能力ziwei。说明你的身体没问题，想开点，结婚吧，去爱别人，享受人生

想办法转移兴趣吧。