UC知道我母亲最近经常在夜里2、3点钟醒，醒后就一直睡不着。她一开始入睡较快睡得也沉，但夜里易醒！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 03:57:39
看到母亲因夜里醒后睡不着而苦恼，我很着急！有睡能帮我母亲找找原因？在此先道声谢谢！（我母亲40出头，平时工作不忙，注重养生）
我妈妈也是这样的，
你妈妈是不是经常睡午觉且睡的很沉啊？要让你妈妈不要睡，因为会导致夜间失眠。
祝她安康
我家婆婆现在还没五十也是这个问题不知吃了多少药看了专家都不管用，断断续续十年，最近有个办法还行可参考
每天早晚一碗驴胶补血冲剂里面放个蛋（贫血者）反之用牛奶代替
白天不睡觉，再困也不要睡
晚上十点上床就要在九点之前运动一小时，我家的在社区跳舞，出汗，消耗体力回家就洗澡喝驴胶，慎重点再泡个热水脚然后上床