倒立有什么利弊?有些什么倒立方法,怎样用手直接倒立(不用人辅助)?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 14:22:21
倒立有什么利弊?有些什么倒立方法,怎样用手直接倒立(不用人辅助)?

首先要锻炼臂力 可以在墙角 练一些天之后就可以了 哈哈 我连街舞就是这磨练的

倒立可以增加大脑的血流量，给大脑充分的养分。有心脑血管疾病的人不能做。可以靠墙练习。