大哥大姐门进来看看啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 15:10:25
我的下肢比较胖有什么方法可以减下肢的回肉吗

还以为什么呢``
做运动~~
多走路~~少坐点`~~

做踢腿运动。一天10分钟的说。
不要老坐着。
坐着时要注意，不能大腿压大腿有点像二郎腿那样坐（广东人，普通话真是普通，见谅）。

长跑训练最有效

我的学校．．毕业班的每天知道跑1千米．．．哎．．．辛苦！！

跑

跑步