瑜珈的好学吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 10:16:27
现在世面上有很多培训愈加教练的学校,他都说经过培训就能成为一名合格的教练,我想问一下这行的朋友,是这末容易就学会的吗?当教练就这末容易吗?我总觉得愈加的一些动作很象舞蹈,比如一些奢腰,把整个身子蜷在一起等这样的动作也要学吗,能学会吗,我一点舞蹈基础也没有啊,当教练是不是要学这个 啊?谢谢
我身体柔韧度不是很好吧,应为我没学过跳舞,象舍腰,劈叉我都不会,我问的重点就是这些通过后天可以练成吗,对于一个20多的人,还有当教练的话这些是不是必须会啊

做一名瑜伽教练,要具备一定的基础条件,首先,身体的柔韧度是最基本的.其次,一定的知识储备也必不可少.因为一名合格的瑜伽教练,不仅要掌握相应的体位法,还要研习悠久的瑜伽历史及其文化,不仅要学会怎样教授瑜伽体位的练习,还要传授人们瑜伽精神的精髓,从而掌握瑜伽的真谛.

其实学好学但是最主要的是看你能不能坚持,还有你身体的柔韧行

当教练是可以的,只要你能做出要教的动作就可以了

瑜伽的精神就是做到身体的极限，而不是一时就要达到标准，一个动作都要练多少次才能达到标准，所以我们不要认为难，这是一个人的境界。瑜伽练完很舒服。我脸的时间不长，有些心得。

练习瑜伽什么条件都不需要的，只要慢慢的下来就好了。痛肯定是有一点的，瑜伽需要循序渐进，都是可以忍受的。