洗澡时不注意抓伤自己抓伤脖子肩部，请问如何避免留下痕迹

洗澡时，擦脖子时不甚用指甲抓伤自己脖子，留下红杠杠，当时一点感觉都没有，还是人家看到提醒的，请问怎么才能避免留下痕迹。
以前也有过一次这样的事情，疤是没有留下，但是伤好后抓痕的地方明显跟周边皮肤不同，发白，有点下凹很容易就看出两个杠杠，几年过去了仍然是这样。能消除吗？这次的抓痕怎么办？

洗澡时不注意抓伤自己抓伤脖子肩部，请问如何避免留下痕迹 猫把我脖子抓伤了. 为什么小儿总是抓伤自己？ 抓伤，疼痛 被狗狗抓伤？ 抓伤 狂犬病 脸部抓伤 老鼠抓伤 抓不住爱情,却抓伤了自己 什么歌 被自己家的小猫抓伤会得狂犬病吗？