各位，请问生长激素只会在晚上分泌吗，白天睡觉是会不会分泌啊，谢谢了

生长激素是体内主要与生长有关的激素，一天之中，生长激素的分泌并不是持续不断的，而是有一定的节律和峰值。生长激素主要是在晚上分泌，白天分泌的很少，分泌最高的波峰出现在入睡后的第一次深睡眠期。由此可见，良好的睡眠对增加生长激素分泌十分重要。

其实生长激素白天晚上都会分泌，只是白天分泌得少，晚上深睡时大概2点钟分泌最多。

激素大约在晚上10点到2点的时候分泌最多。但这个和你睡觉的质量和外界的灯光环境也有影响的，基本上白天激素分泌的很少。只要在晚上睡觉的质量对激素分泌很重要。

废话你又不是植物。你生长激素会白天晚上都分泌了干活的。

其实生长激素白天晚上都会分泌，只是白天分泌得少,所以晚上要保证睡眠，特别是在晚上10到凌晨2点这段时间分泌在最多的！～～～～