小腿很痛能不能剧烈运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 22:57:25
这几天剧烈锻炼后小腿都很痛，还能否继续这样锻炼？

首先,不要过度锻炼,其次,不能2天练同一组肌肉,最后,每次锻炼之后要记得做拉伸动作,促使肌肉快速恢复.

可以~
我练过~
但是只能是酸痛~而不是拉伤~
坚持几天就不会痛了~