苦瓜生吃一般在早中晚什么时间什么季节吃所起保健效果最好~~

苦瓜性寒,下气去火,什么季节都可以吃的但是要看各人的体质,如果是易上火体质,和糖尿病三消火证是可以平时时常服的~!!而一些虚寒性的疾病就不能吃了,如时常泻泄,胃寒饮食不佳的,体质阳虚的,都不建议服,一般保健来讲自己发现上火了可以服用一段时间,冬春交季时可以服用预防春温,过食香辣后也可食用~~!记得它是寒性的就行~!苦瓜切记不要空腹服用,会拉肚子的,便迷的到可以~

苦瓜只要有随时都可以吃，不会和其它食物相克相呼。

早上起来一杯沌生苦瓜汁，相当于给肠胃做一次很彻底的清理。下火解毒，保持身材。

什么时间都可以