我的腿张的比较短 小腿很粗 这样该什么瘦的下来?运动的话会越来月粗的...怎么办怎么办

那是健康之美,想运动就运动,别在意那这些.活着开心最重要

适当运动吧 听说运动后按摩会不容易长成肌肉

冬天时你的大腿因为缺乏运动，而累积了过多的脂肪吗？想改善这种状况，最好的方法就是多运动，做做体操可以让你的大腿更加纤细，迎接一个享瘦的夏天。

步骤一：

背部挺直站立，肩膀放轻松，双手轻握在腰部两侧。

步骤二：

双脚前后打开，双脚距离约90公分。

步骤三：

将力量集中到腿部和腰部，双脚慢慢往下弯，以不超过90°为限，静止约5秒后，回到步骤二的动作。。

步骤四：

左、右脚重复以上动作各10次。
你可试试.