UC知道为什么睡午觉，特别是夏天睡午觉的时候经常会感到窒息，然后出现挣扎起床的幻觉？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 11:04:03
我以前夏天睡午觉的时候，经常会睡不到一个小时就感到很窒息，还经常梦到（或者说幻觉）自己因为窒息不得不挣扎着起了床，但实际醒来之后自己还是躺在床上没有动弹，然后要头疼好一阵。
这一段天气转热，今天我午睡又遇到类似情况，有人说是因为体质差的原因，我不知道是不是，还有怎么能够预防？
谢谢！
这一段天气转热，今天我午睡又遇到类似情况，有人说是因为体质差的原因，我不知道是不是，还有怎么能够预防？
谢谢！
我也会啊。这只是有时身体累了想睡了但大脑不想睡.所以就这样了.这个无大碍.不过有时会吓到而已,因为醒了动不了.一下子有声音就好了.我建议你遇到这种情况时.不要怕.静下心来因为你挣扎没用的会让你越来越紧张.然后念心经.心经我博客上有.你自己去看吧.
一般午睡时间不应超过30分钟，超过30分钟后，人很容易作恶梦，还容易引起头晕脑胀等现象，所以，午睡时间最好在30分钟以内。
很可能是房间里空气不流通吧！加上夏天温度太高,觉得闷人是正常的.