吃东西太快怎么才能慢下起来？

小胖，你知道吗？吃东西太快会直接损坏你的胃肠功能，食物得不到充分的消化和吸收，吃多了也是一种浪费呢。最好的保护自己胃肠功能的办法就是让每一口食物在嘴里咀嚼30下以后再咽下去，这样久了，形成习惯，你会延年益寿的。记住啊！

开始Ω结束说得对

牙疼过吗?牙疼的时候你想吃快也不行.
我牙疼一个月,轻了2斤.
所以,楼主,牙疼吧.
PS:楼主莫非就是被重多人PS过的"网络小胖?"

用婴儿勺吃，别用筷子，看你慢不慢！

锻炼你的自制力！！！

和吃的慢的人一起进餐
也可以偶尔聊下感兴趣的话题 总之不要太专注于盘上的食物就可以拉