最近很想减肥，但不知道何种方法最佳效果最明显

找一个比自已更胖的偶象来比较,能得到心理平衡,长久下来就不会觉得胖了,其它胖没有什么不好,除非是职业原因限制体重,否则没有必要减肥

针灸

如果各位想通过食物去减肥，这里有个好方法：
首先你要区分你的血型，如果你不知道你的血型的话，不要紧，等到街上有那个捐血车的话，如果你去捐血，那么就可以免费测到你的血型了，呵呵，既做了好事，自己也免了去医院验血的费用~~

O型血:吃淀粉类容易胖，牛奶方面也容易胖；什么是淀粉类，就是米饭，面包等，如果想减肥的话，避免吃淀粉类的东东。

A型血：吃肉类容易胖，所以所有肉类都要少吃，多吃蔬菜就更好了。

B型血：吃鸡肉跟西红柿容易胖，避免吃这两样东西，牛奶的制品可以多吃。可以试试牛奶苹果减肥法。

AB型血：是O，A，B的综合，原则上也是要多吃蔬菜，肉类少吃。

其实以上的综合起来，如果你管得了你的胃，那你减肥就一定能够成功了，呵呵~~~~