再过几天就要过年了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:23:49
再过几天就要过年了
于是我开始减肥，为了可以穿上那只裙子
我的减肥方法是：节食然后多运动
前几天还有点见效
可是今天我突然发现我的腿出现虚肥的现象
呜呜，+_=
我该怎么办才好
在这几天内我要该怎么办？

每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）

如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤

这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。

特地为这位MM找的..~
看看吧..
我也试过..我只瘦了4斤.. 不过2天.. 不错了.

现在有一种针灸 通电流的 听说减肥很有效果

天天锻炼腿肿了