洗米的时候要不要洗很干净

洗米的话,只要把一些杂物挑出,再搓洗两次就可以了.不要过分搓洗,很损害大米原来的物质,还可能会导致手上的细菌感染到大米

最后就是少吃精米,多吃粗米
粗米虽然不好吃,但蕴涵的营养价值比精米多的多!

不用洗的太干净,一般洗二次就够了.洗多了会把米的营养洗掉了!

不用洗得太干净。

没错 也许糙米就是这个道理吧
而且我觉得洗干净的米不好吃啊

不要洗很干净，因为米的表面有一层物质，它很具有营养价值！！！！！！

听说米的表面有一层物质，对米起保护作用，如果洗掉了就不太好了。