我每次睡觉醒来都发现牙齿咬得很紧,这样太阳穴部位神经就很紧张,每个人睡觉时都这样吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 13:19:52
怎样能改善这种睡眠状况,偶睡觉经常做梦,睡眠质量也不好

睡觉时牙关紧闭是习惯造成。有意识控制一下，一段时间就不会了。开始睡时不要咬着牙，试试看吧！

当然不是，你最近压力太大了吧？睡觉前做些运动，放松一下。不要运动过量啊~~~

个人习惯，不是每个人都一样的

不 尝试白天多放松自己 别过于紧张