吃完饭站着好还是做着好？

1、吃完饭，不要坐着不动，稍微运动一下便可，不要剧烈运动。
2、饭前半小时吃一个水果，有助于减肥。
3、光靠这些效果不大，要平时勤于锻炼才行！

散散步比较好，不要剧烈运动就行了，也不要一点都不动

当然是站着好啦，刚吃下的饭还未消化时如果坐着，那刚吸收的脂肪会堆积在臀部和大腿部，容易引起发胖，应该在饭后30分钟内不能坐，最好是找点事做，比如洗碗，叠衣服，或者在房间里像散步似的走动，如果想减肥的话，就在饭后30分钟后快速走40分钟，很管用的哦！

站一会不着急坐下，只不过不要到处乱跑