腹式呼吸好不好？

当然好，我们一出生就是用腹部呼吸，随着我们年龄的增长，周围环境的影响，我们的呼吸慢还变成了胸式呼吸，腹式呼吸可以帮助我们清除体内的浊气，可以很好的按摩我们的内脏器官。
但如果把我们平时的呼吸改成腹式呼吸的话，是非常累的，你可以在做运动的时候用腹部呼吸，这就够了，也没必要一直用腹部呼吸

应该挺好的吧，老师说这样呼吸可以很好的按摩我们的内脏器官，对身体好。尤其是失眠时还有治疗失眠的作用。但我想平时不能总这么呼吸吧。

不过要是天天这么呼吸 会累死人的 尤其像我这样的学生族阿 白领祖阿 根本不可能的

hao !

这样做是很好的,因为从中医上讲,腹部有穴道和重要的经络,用腹部呼吸可以大通经络,这是对人体百利无一害的!

腹式呼吸当然好了！曾经看过杂志说如果人现在还像类人袁那样用四肢爬行那麽平均寿命将是一百多岁，原因就是因为用腹部呼吸！用腹部呼吸能锻炼我们肺的功能，从而达到延长寿命的效果！