警察训练400米障碍跑的重要性

400米障碍跟部队的400米障碍是一样的,400米共分为14个障碍物,主要为地网\高板墙\穿过S形,跳阶梯\跨墙\跳过壕沟\过七步桩\过七步桩,穿越洞口\高板门\过独木桥\高板墙\地网,极格时间为2分10秒,优秀为1分50秒以内,最快的为1分28秒的时间,这一个项目的重要性主要是训练一个人的耐力,爆发力,反应能力!增强人的身体素质,来应付未来的突发事件打下一个基础,以及应变及适应能力!

主要就是增加增强自身耐力.

增加跑跳的能力与自身的素质与，耐力。