怎样才能让你小肚变小?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 18:02:22

做仰卧起坐，还有一个法子是坐在一个椅子或床边上垂下脚，尽量靠边坐将腿平伸起来坚持几分钟，顶不住就放下脚歇一下再举起腿来，反复几次，一天有时间就这样练，一定会有效果的，记住一定要坚持哟。