眼睛时常出现闪光

晚上眼睛时常出现闪光还是散光?闪光没有听说过,要是散光倒是可以给你点建议,西医最多可以治疗你的炎症,找中医可以调理你的身体,凡是检查不出什么问题的却感觉不舒服的,都可以找中医,看你舅妈都60多岁了，岁数大一般都会年老体虚,肝肾不足,而肝在窍为目,凡是眼睛不舒服,或多或少都和肝有关系,
如你舅妈的"而且眼睛一直感觉很干燥，眼角及其眼睛周围发痒"症状,很象肝血虚的样子,而"微微有些胀痛"说明肝气也滞,可以用四物汤合点逍遥散或者舒肝理气的药,因为不知道其他脉象或者舌象,建议你找个好中医给你舅妈调理下,平时如1楼的人所说的保养

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病