我的魂丢了，谁帮我

这是社交恐惧症的表现。

社交恐惧症的产生和您的生长经历、家庭环境有直接的关系。在这里我没有办法了解到这些，只有为您介绍一些这方面的情况，希望能够对您有所帮助，也希望能够和您进一步联系。

一、什么是社交恐惧症？

社交恐惧症不是一般意义上的简单的害羞，它是一种已经严重地影响到了患者正常生活的心理疾病，主要症状表现为：不敢与人对视、脸红耳赤、尴尬、心跳加速等，患者丧失或部分地丧失了与周围人正常交谈的能力。尤其是对异性、对上级、对集会的恐惧显得更为突出和强烈。部分患者还会对电视、图片中的人物会有不适感。

二、社交恐惧症是怎样形成的？

绝大多数患者在发病前期，都因各种原因有一个压抑、封闭的时期，与人交往甚少。在发病初期，他自己都不知道怎么回事，只是突然感到自己不能看某个人了，有时和多人交谈好象还可以，单独与一人交谈就不行了。患者本身对此出现的症状只是处于一种朦胧的感觉中，并不引起过多的关注。可是突然有一次和某人交谈时出现了严重的尴尬表情，眼睛不敢看人，脸红耳赤，对方也被你的表情搞得很不自在；自此，恐惧的症状在你大脑中清晰起来了，你已经感觉得到它的严重危害了，并开始在心理上与它斗争，力图将它战胜。从此交际恐惧症在你身上扎根了，而且随着时间的推延愈演愈烈。

三、初期的表现说明了什么？

初期的表现是你在无意识、无准备的情况下自发的发生的。说明了你身体内部出了问题，说明了心理和生理两方面的因素导致了社交恐惧症的产生。

四、社交恐惧症的传统治疗方法怎样？

社交恐惧症的传统治疗方法较多，诸如：认知疗法、行为疗法、森田疗法、接纳疗法、催眠疗法、放松疗法等，这些疗法都不是单单用来治疗社交恐惧症的，但它对恐惧症仍有一定的积极作用。部分患者甚至有较明显的效果。但社交恐惧症有别于其它的心理疾病，在治疗的过程中，如果不能找到患者真正的症结所在就不能完全地、百分百分地治愈社交恐惧症。

五、为什么要找一位好的心理医生来治疗？

社交恐惧症可以说是一个世界性的难题，它的发病率约为千分之一，相对集中在文化素养较高的人群中。坦率地讲，目前绝大多数心理医生都是包医百病的