怎样减去腹部脂肪

http://zhidao.baidu.com/question/359558.html?fr=qrl3

http://zhidao.baidu.com/question/4772410.html?fr=qrl3

http://zhidao.baidu.com/question/11061706.html?fr=qrl3

好了,一共就这3个回答最好了
加起来都够500分的题了，便宜你了啊,呵呵

少吃多餐
适量运动，呼拉圈是不错的选择

不管什么方法，最重要的是坚持!不坚持下去怎么都不管用的!而且会反弹!我也想减腰部赘肉,可是每次都坚持不下来,而且一回家晚上吃了饭就开始坐下玩电脑，时间一久就更多了.
去年去了一段时间健身房，感觉不错，每次上完那些腰腹课,感觉腰部肌肉还挺紧的，不过洗个澡就松懈下来了，坚持去健身房感觉不错!

仰卧起坐

锻炼！

少吃油炸，多做运动