跳跳绳能瘦腿吗

请问你想瘦下来?
那就局部锻炼比较好!
自己锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．

恩.能的!!!时间要长一点,每天都要坚持,肌肉就会收紧

可以

可以`不过你要坚持``

可以的,每天保证至少半小时以上,而且一定一定要坚持

可以瘦腿``
跳绳时可以单脚跳``这样效果会更好一些