唉~~我的烦恼

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 13:12:29
我自从上了初中就开始失眠.每天晚上睡觉的时间都被我用来发呆了..
我也不知道自己在想什么...直到第二天早上我才睡的着..
有人能告诉我这是什么原因吗??
不是..我又没有觉得心里有什麽压力,又不觉得累什么等等的..只是睡不着

压力大吗?放松心情是重要的.你可以睡前听听轻音乐,或喝些牛奶(前一小时),白天不要睡觉,省得晚上睡不着。

我初三的时候也偶尔有一次,可能是神经衰弱

想的东西太多了吧