请一位专业的心理医生帮我一下 很着急!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 17:51:45
我是一名高3学生学习压力很大 又是单亲家庭我很想考个大学 我爸种地供我上学可现在得了压迫症失眠引起神经衰弱 每天3点多就起我想学习可我有没精神 最近又是注意力不集中 我一种快要崩溃的感觉 由于家境问题所以我没法现在找到一个心理医生若有一位好心的心理医生帮我解决问题我一定末世难忘 为此由于我极度的紧张 恐慌 现在引起了心脏病 右心房肥大 我实在是输不起了 已经5个多月了 我在高3这么重要的时间里我选修了心理学差不多 看心理方面的书想这方面的问题自己钻研现在可以说就剩下两个最重要的问题了 第1个 老是把问题往坏处想老是给自己消极暗示 对自己说千万可不要想了 要是再想怎么办啊?在这种暗示下老是越不想做什么越做什么 恶性循环 很痛苦 不由自主的去想这些麻烦事 第2个就是睡觉问题 帮我树立自信心谢谢了 非常感谢了
可以加我QQ124169085谢谢了
我老是莫名的怕一些东西最后就去克制别人怕是因为什么理由怕而我是先怕了才去找怕的理由 结果就去克制这中想法 可结果越来越槽

要忘记就要不记得,最好就是做别的让你集中注意力的事,自然的不去想
你试一下下午做做运动,可以促进睡眠
--我只是可普通人,不是专业人士,但我觉得即使不是心理医生,也可以医好自己的心理病的!!因为心病始终还是要靠自己!!!加油!!祝你快快高兴起来`~新年快乐!!!

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