练太极拳与其他体育运动哪个更有锻炼的用处？

身体素质：力量、耐力、灵敏、

想想吧，武术是从实践中来的，在锻炼身体上具有高度的综合性。各类体育运动则有所偏重。我想，我不举例子大家也会明白。

抛开传统意义的健身价值，太极拳还有减缓衰老、缓解心理压力等医疗价值。

太极拳植根于中国文化土壤，具有浓厚的文化价值。学习、研究太极拳，还可以对推广太极拳做出贡献。

但，取舍还要看自己。

当然是太极拳了,因为它是一项综合运动,长期坚持能在你到年老时鹤发童颜.傅中文老师说如果只为健身每天3遍半小时就可以了,如果想要有一定成就,就需要有好老师且每天得7`~8遍了.

都能锻炼身体，要看你的锻炼目的。

跑步吧