关于鸡汤有营养还是鸡肉有营养

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/29 02:38:01
一般人都说顿出来的鸡汤喝了比吃那肉有营养是真的吗

不是,营养学家强调的汤的营养指的是米面汤和蔬菜汤,因为这些汤里含的是水溶性维生素。而肉中的营养在于蛋白质、脂肪和脂溶性的维生素,这些是不能够溶解在汤里的,烹饪的时候尽管有少量维生素或者氨基酸溶解了,但是大部分营养还是在肉里。