(~没人会理我的~)14岁的长高方法

不要这么没自信嘛，开心一点拉
第一：自信一点，走路抬头挺胸，显的高，而且对你的骨骼发育有好处。
第二：每天睡前手拉住床头，躺平（手也伸直），脚用力伸。持续一分钟左右，早上起床时也可以做一下。效果不是太明显，但关键是坚持，真的哦，我一姐姐，大三了还在长高。但最关键是每天都要坚持，不然骨骺腺闭和以后（就是不再长身体的时候）再做就没用了。
没别的建议了。
不过女生矮一些，很小鸟依人的，没太大关系吧，呵呵

我也是14岁的女孩子，其实也没有什么特别的办法，只是看到楼主写的“(~没人会理我的~)”心里觉得很不好受才进来看看，发现楼主写的文字很。。怎么说呢，很让人感到难过。说到“长高”这个话题，很多人都很头疼，也没有什么特别有效的办法。在此，我只能建议楼主平时多多锻炼、补补钙。其实，身高对一个人来说并不是全部，楼主一定还有许多能够弥补这个“缺点”的地方。相信在不久的将来你一定会长到你希望的高度。祝成功^-^ 加油！

恩``````
我应该叫你姐姐
我今年13
身高160
长高``````
1是饮食方面
2是遗传的基因方面
3是运动

你应该是选择多运动
但是你要注意
来月经期间呢
不要减少正常的运动
只要减少一点运动就好了

不用着急啦
心里不要有太大的压力
不然怎么会长高呢
心里快乐 放开
身体就跟着没有压力了
自然就长的快了

说的太多了
祝你快点长高哦

我前几年也和你一样啊
很矮很矮的!!!
后来 我每天上学去骑自行车 (每天的啊,没间断过)
身高就突飞猛进`原来才150CM 去年就160CM了
不能很长时间坐在椅子上 我每次一下课都会在教室或楼道溜达一会
饭别吃多 但运动量要和饭量成反比!!!
也就是 你吃的越少 你就越得多运动
每周要按摩一下脊梁 (对长高很有帮助)

你可以站在墙旁边 把自己的身高划在上面 然后每天都要比较一下
长高了就再划一下```