UC知道跳绳塑身
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:19:12
听说跳绳是非常好的全身瘦的方法，大概要多久才能见效呢？
而且会不会有什么副作用？比如大腿或者小腿等等地方长得比较粗壮？
而且会不会有什么副作用？比如大腿或者小腿等等地方长得比较粗壮？
跳绳是会让小腿变粗的。我就是。..
2星期就有效果，除了会让小腿粗，对身体其他部位都很好。包括心脏等.而且会加快新陈代谢,让皮肤变好
大腿或者小腿即使是长得比较粗壮,那也叫有型,是有线条的美感.
可以给小腿缠上保鲜膜
跳过绳之后不要马上坐下来会长屁股，要站着放松腿部肌肉