看电脑屏幕眼睛疲倦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 13:09:09
由于学习需要，我一天12小时要面对电脑，眼睛总弄得很涩很痛，有时会带着脑袋也痛，请问有什么好的解决方法么？
那个黑色的放屏幕前的叫什么，有用么？
或用什么眼药水可以解决这么问题？
总而言之怎样才能在这种高强度下保护眼睛呢？
谢谢了^_^

那是因为你在看电视、电脑时，由于 你得用到眼球的肌肉如眼球外的肌肉 (extraocular muscles) 来调节距离、瞳孔接收光度等等所引起。 长时间的盯住电脑屏幕， 眼球肌肉也长时间呈收缩 (紧张)状态，引起疲劳。正如你做了激烈运动后会有肌肉酸痛的原理。 所以你得每隔15－30分钟把视线移开，看看不同距离的东西(如远处的一棵树)，让眼肌“活动一下”。同时离开桌子片刻，也使身体其他部分的肌肉活动一下。问题就解决了。

我以前也曾经遇到过
他叫“视保屏”
有一点点点点点点点点点点点点点点点点点点点用（几乎没用）
可以把刷新率调高，比如85Hz
还有，30min休息10min
眼药水...自己看着办
我不用那玩意

建议将电脑的屏幕刷新频率设置在85Hz，为国际无闪烁标准，有效减轻眼睛疲劳症状。具体的设置方法是桌面空白处右键，属性－设置－高级－监视器，里面有一个设置屏幕刷新频率的选单，选择85Hz即可。

换液晶
最迟2h休息15分钟

有种眼药叫润洁 缓解疲劳的 每小时眼窗外的远处 代防辐射墨镜 做眼保健操
去电脑成买屏照(就是你说的那种)

用贝服舒，我就是，不过很贵38元