如何去改掉我暴燥的脾气呢.,

每天熬汤，将肉块放入水中，不加任何盐，葱姜蒜等，清水熬汤，熬12个小时，等汤冷却后漂掉油脂和剩肉，然后加入适当的盐或者蔬菜再喝汤，对身体大益！在等待的过程中，也是一种磨练

在情绪激动的时候，吃维生素C多的食物或者饮料，可以比较快速的平衡心情。比如说弥猴桃，枣子，柑桔等或者喝点维生素C泡腾片的水，也见效的比较快。

祝你快乐：）

你可以试着去听听轻松的音乐,或去做你喜欢的事啊,等你心平气和了,脾气自然也不会暴躁了啊

深呼吸。静坐。
也考虑是否肝火旺，可吃逍遥丸。

在每次将要发怒的时候，试着离开现在的境况，做一下别的事情。例如出去走走：例如江边、山林，呼吸新鲜空气，感受自然气息；听听音乐：或是经典的老歌，或是流行的音乐，或是班得瑞的轻音乐，总之是自己喜欢的。