我该怎么长高啊??我18了,身高160

多运动，比如说打打篮球。还有跳一跳，睡眠要恰当、充足！

这就要看你后期的运动了，
如果长期不运动可能会长不高了，
恩还有就是多吃牛奶和鸡蛋，黄萝卜黄豆以及一些钙片．
人的最高期在于早上和中午，晚上就会缩短一点，
你也可以多抽些时间来睡觉，帮助增高．
或是买生命一号来补补，说了你别笑我原来就是吃了这个就长高了不少．

这个跟遗传有关系..而且,还有显隐性之分啊..
当然,后天的锻炼肯定是有作用的..
保持开朗的心情总是好的吧,所以,别太有心理负担了

生活调理好`````男生27之前还有希望吧```

顺便说下```什么曾高的健康食品啊就别试了```暂时来说那些都没通过国家认证的``电视骗人的 `

运动，打篮球。
喝牛奶
加营养
最重要的是运动