我晚上有精神,而早上和中午却无精打采?

你可能患上了“亚健康状态”这种病了。所以要多做一些运动，人的心情也应该放松一点，千万不要疲劳过度，那样会让你的病加重，不过你也不用太担心，“亚健康状态”这种病了不是一种大病，可以说是职业病也可以说是一都市人的病，只要自己调节一下就可以了！不过千万不要喝太多的咖啡去提神，那样对身体不好，你应该学习一点简单容易学会的一点催眠术或推拿来放松就自然睡得了了！！

晚上不要喝太多茶和咖啡.

生物钟乱了，以后白天睡午觉

时间差混乱！因该试试吃安眠药，把时间差调整过来！

生物钟！！需要调节一下