运动对学习有帮助吗?如果有,要做多少才有效呢?

一些什麽研究就不说了，说一点我个的的亲身感受，在高三的时候，有升学压力，有时候心情会很烦燥，我和同学们会去打球，跑步，这是一个不错的缓解压力的办法，有了好心情学习的效率自然就高了许多，对学习的作用就不言而喻了。至于做多少，就不同的人有不同的量了，就是到那种很痛快，有一种淋离尽致的那种感觉就好了，我总是玩到满头大汗，呵呵

有帮助.很大的帮助.现在教育体制下培养出的学生,必须学会适时的盲从.如果你做不到,你就需要运动.

适度的运动是对学习有帮助的，可以促进血液循环，恢复大脑活力，排球、乒乓球等运动还可以培养考试的良好心态。运动是最有效的休息。
但过度的运动则是不利的了，容易上瘾不说，还容易造成关节劳损。

对学习有很大的帮助,这个要去问心理专家

当然有