打篮球怎么提高自己的命中？

第一：
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二：
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

没有别的办法..

看过动画片<灌蓝高手>吗??就是不停的投篮.时间长了就准了.不要管姿势什么的,都是虚的.就是天天练....

每天坚持进行投篮练习

四个字，
熟能生巧

楼上说得太复杂了,简单点:
投篮的姿势很重要!它直接关系到你的命中率!投篮时,你要做到全身的放松,相信自己能投进,这是很重要的!如果你是右手投篮,那就把右脚放在左脚前约半个脚掌,两脚距离与肩同宽,脚后跟离地,用脚趾和前脚掌支撑身体,而且一定要保持平衡。两手持球，右手五指充分伸展，用右手手指触球，不要让手掌接触球；左手扶住球，尽量不要挡住球前进的方向！现在还有一点很重要，那就是手肘，尽量让手肘与手掌成垂直，也就是说，当别人从上面看下去的时候，看到的是一条直线！投球是，由脚部发力，过度到手，然后手成45度将球投出，要用手指拨球，而且当球没进筐之前要将手保持在半空，就像仙鹤的头！以上都是我总结出来的，小弟也不是很行的，只是拿来讨论！总结一下关键部分，一是自信，二是手肘！希望大家的球技一起进步！

没什么好说的了，一定要手型，你每天练同一个手型，一定准，不过不是一天两天的事啦，