我买了本瑜珈的书,请问瑜珈可以自己在家练吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 14:53:04
在家练的效果会不会不好,或者效果相反

初次接触的话不支持在家练，最好在老师的指引下练习，老师会根据你的条件编排动作，而且环境比家中易于练习，而且市面上有很多瑜伽碟并不怎么样，没有健身房老师教的好,建议先在健身房练，然后再自己练

当然可以!

床上

可以

可以啊！我妈妈就经常在家练呢~ 呵呵