木桶蒸的饭是否有营养

这是肯定.
而且有米汤.非常的有营养价值.
我吃了十几年了.
你可以试一下.
味道也很好的.!

不管是新米还是陈米，木桶蒸的饭都能蒸出香气扑鼻，粒粒晶莹的米饭，这里有四大秘籍噢！

首先，我们用一个容器量出米的量。接下来第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。

第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

第三大秘籍——米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

第四大秘籍——增香：如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在木桶里加入少许就可以。现在，可以开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四益。

你真利害，你什么时候学会的。

有益也有弊：