怎样能更好更快的缓解眼睛疲劳（除用药）

滴眼药水咯
做眼磨也可以。。。。。
或者就是闭目养神啊~~~~~~~做眼保建操啊。。。小时侯不常做嘛

个人认为 滴点人造眼泪吧

混点分分

方法一：
选一个舒适的坐姿，闭上双眼，缓慢深长地呼吸，将双手搓热，直至发烫，再将双手掌轻轻扣在眼睛上，注意不要压迫眼皮，将手掌的热量传递到眼部，感受热量，保持2到3分钟，再放低双手，闭上眼睛停留一会，再做一次，重复练习3次，这个练习最好在黎明时分或早上做，效果会更好，坚持做这个练习可以帮助我们放松视神经，减少细纹的产生，让眼睛充满活力。

方法二：（斜视法）
选一个舒适的坐姿，保持背部挺直，手臂张开侧平举，不要高过肩膀，两手在一条直线，双手握拳，大拇指竖起来，指尖朝上，头部始终保持朝前不动，目光依次注视：左拇指——眉心——右拇指——眉心
重复练习15到20次，然后，闭上双眼休息一会。
这个练习能活动你的眼球，让你的眼睛更加的有活力。

方法三：（前斜视）
选一个舒适的坐姿，左手臂前平举，左手握拳竖大姆指，右手臂侧平举，右手握拳竖大姆指，头部始终朝前保持不动，目光依次注视：左拇指——右拇指——左拇指
重复15到20次，然后闭上眼睛休息，同时在脑海里做同样的练习，然后再换另外一侧练习。

方法四：（旋转式）
选一个舒适的坐姿，把左手轻轻地放在左膝上，右手握拳竖大姆指，然后将右手臂伸直，右手拇指向右侧移动，然后向上再转到身体左侧，做大圆圈移动，最后回到开始的位置，在移动的过程中，头部始终保持不动，眼睛盯着指尖，目光随指尖移动，顺时针方向五次，逆时针方向五次，然后换左侧做同样的练习，然后闭上双眼休息一会。

方法五：（上下式）
选一个舒适的坐姿，把左手轻轻地放在左膝上，右手握拳竖大姆指，然后将右手臂伸直，慢慢抬起右手到最高位置，眼睛跟着姆指移动，头部始终保持不动，再慢慢返回到开始位置，然后换左手做同样的练习，每侧手做5次，然后闭上双眼休息一会。

方法六