我个朋友神经衰弱 +失眠3个月,求救!!急用!!

治神经衰弱
1.取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次，连服1～2周。
2.取浮小麦30克，红枣10枚，甘草9克，蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中，加适量水煎煮沸后继用文火煮10分钟，滤过煎汁，加入蜂蜜即可饮用。有安神养心的作用。

去找个中医看看，最主要是要进行体育锻炼。
体质好了，什么病就没了。