专业足球运动员是怎么锻炼的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 18:22:43
对呀，就是他们怎么练体力

天天训练

先擦鞋当球童再踢U十几的预备队再一步步到俱乐部队啊

每个教练都不一样
最开始可以熟悉球性,然后逐渐学动作,惯犯动作.同时练体力.

练体力嘛。。就是跑跑跑。。
然后 多开开房啊什么的

长跑,短跑,蛙跳,单腿跳^^^^一切让你流汗的运动都可以练体力.