关于电的热效应

可以的,高中物理书和物理学在交流电上的纯电阻电路中可以用这几个公式算.但是电压是交流电的有效值,同时电流也是有效值,电阻是直流电阻就成立.有效值就是把这交流电换成直流电在相同时间内产生热量相等时直流电的电流/电压,这样的直流电就是该交变电流的有效值,电表测出的就是有效值.直流电阻就是这个电阻在直流纯电阻电路中的电阻值.只要记住这些就可以,使用的时候就不会出错了.在初中高中阶段出题一般都是默认直流电阻,如果给交流电的时候是有效值还是最大值会有暗示要靠自己判断.

交流电电压变换的好像不能那么算

可以,不过这里的I和U要用等效电流和电压.

如果你懂得微积分,这个公式也可以用.和你用所谓的等效电流和电压效果是一样的.
事实上等效电流和电压就是通过积分运算得到的,中小学知识没办法证明所以直接就告诉你结果了,你还能对中国的教育界有什么过高要求呢,他们根本不知道该怎么教育孩子.

可以