喝茶对女人身体有什么好处和坏处

最好不要喝
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因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸与体内的铁离子会形成不溶性鞣酸铁而排出体外，铁质参与人体造血，过多的丢失会导致缺铁性贫血。因此，饮茶不宜过浓、过频。特别应避免在进餐前半小时饮浓茶，或边进餐边饮茶。孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。爱喝茶的人要多吃瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物。

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我自己就有体会，如果喝茶太多，下午会头晕。
贫血的人不要喝含咖啡因的刺激性饮料最好，咖啡可乐都要少喝

茶喝多了还会有茶中毒这一说呢，贫血的人体虚就更敏感了
参考资料：http://bbs.yinsha.com/bbs.php?mode=show_topic&gid=65&bid=2005082416342965

听说可以提神和减肥哦