呕吐减肥具体应该怎么做？

应该多吃点，但不是暴食，吃到胃刚刚有饱涨刚感即可，吃的时侯细嚼慢咽，多分秘一些唾液，使唾液和食物充分混合。不要吃太过油腻和口重的食物，不然吐后嗓子会不舒服。吐前不要喝太多水，进食过程重可适量。这种方法只能适用那种无法控制饮食的贪食性肥胖者，对一般人有害无益。当身体得不到充足维持正常生理活动需摇的营养时，就会造成人体内水电解质不平衡，引起水肿，内分泌失调。内分泌失调又是引起肥胖的一大诱因。呕吐是食道胃壁受刺激引起的痉挛，经常呕吐会造成胃穿孔食道断裂甚至危急生命。而且吃了又吐还浪费粮食。
我曾经也是为减肥不择手段糟塌健康的胖胖，可后来生病了才知道健康减肥的重要。不要盲目听信偏方，减肥靠的是毅力而不是折磨自己。加油吧，总有一天你会健健康康的和脂肪说Byebye。加油喔！！

楼上说的对
那是催吐
一旦粘上就很容易上瘾的 而且还会导致很多疾病 对身体的伤害很大
楼主一定不要去尝试啊
减肥要有良好的心态 健康的减 不要减掉了肉 也减没了健康

神经病！
那是催吐！
你这样不要命还不如现在就去死吧！

这样不仅对身体不好 而且一点作用没有 就是把你尽量保持在减肥前的体态

想要减肥 还是要多锻炼。。。。。。很俗吧？但却很有效哦