到底是早上运动对身体有好处一些.还是晚上运动对身体有好处一些.(主要是跑步之类的)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 13:37:09

根据研究表明，人在一天中的最佳活动时间是下午4点到6点。

晚上好，但多数人都没这个精力，白天劳累了一天了就想好好休息，

下午2点，这个点运动还能有效减肥哦！

我证明最佳锻炼时间是傍晚。楼上说得非常对。

下午好。

晚上好