心理压力大,抑郁\忧虑的人适合看什么样的书?

呵呵，于丹虽然讲得好，但是，对于拥有特殊心理状态的人来说，并不见得有好处。一般来说，读一些能够分析自我心境形成原因的好对自我调整倒是一件更好的事情。譬如：《心理健康枕边书》，《抑郁与自我调整》，我想，看完这两本书会给你一些启示。更多的书类，可以到书店的心理分柜里自己挑选。只是以上两本我觉得还不错，里面还搭有一些常用的保持良好心情的中药药方，一方面可以从内质调养，另一方面，可以从心理方面进行调养。是非常值得一试的选择。

耶稣说过“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”
希望你能追随上帝和耶稣,你可以去教堂找牧师，他们会帮助你的。
我以前得过抑郁症，后来信了耶稣，我的病就不治而愈了。

你可以看圣经，教堂有卖，可以先看新约

呵呵，最近百家讲坛你看了吗？ 于丹讲的《论语》，《庄子》心得，看了以后觉得豁然开朗，很多心结都解开了！又可以学到知识，好像市场上不久就会有书卖的，去看看吧！

看看刘庸的书吧当然仅个人所见,主要看自己喜欢的感兴趣的就可以

要看科普类，如百科全书，和宇宙有关的。因为看了你会觉得自己很渺小，会把注意力转到更有意义的事情上。
避免看情感类，人文，都市，财经，恐怖，奇幻，笑话........（这些等你不抑郁了再看）

如果平时喜欢安静的话就读一点散文，积极一些的，会对你有帮助的