哪些食物吃了对心脏好?

以下水果对心脏有好处：
香蕉
钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

黑莓
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

樱桃
能帮助人保护心脏健康。

紫葡萄
其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

猕猴桃
猕猴桃中所含的纤维有3/1是果胶，果酸也相当丰富，果胶被认为具有降低血中胆固醇浓度、有预防心脏病的功能；猕猴桃中大量纤维可以促进排便，因此，不少家庭食用牡蛎、生蚝的时候，都会以猕猴桃汁浸泡一下，等吃的时候更加容易消化。