请各位大哥大姐帮忙！我现在上初三，脸上老长痘痘！3年了。：7117703

油性皮肤的保健：
1 勤洗澡（天天洗澡），勤洗头（最多3天一洗），勤换内衣
2 不可以用过热，过冷的水洗脸。要用偏冷的温水洗脸
3 要使用干净的毛巾洗脸
4 要用洗面奶洗脸
5 早晨和晚睡前要洗脸
6 不要抓挤痘痘，以防落下终生疤痕
7 不要总用手摸脸，如果是敏感皮肤就糟糕了，痘痘会越长越多
8 保持充足的睡眠，生活要有规律
9 多喝水，油利于新陈代谢
10 多运动出汗可以带些体内多余油脂
11 用过电脑，看完电视要洗脸，有辐射灰尘会堵塞毛孔

呵呵,当年我也是啊!
现在大一了,都好了,是自然的,过了那段时期自然就会自己消失

我从98年开始长一直到03年才开始消失了。
也用过太多太多的药了。我的建议是。
有固定的性生活 在1年以上吧。配合使用 益夫霜，。效果不错！

没关系,我那个时候,额头上的痘痘很恐怖的,自然就好了!年轻嘛!不用紧张,用太多专业祛痘的反而对皮肤不好.

1多吃蔬菜,水果
2不要过尽量少吃辣椒,醋,酱油
3选用泡沫型的洁面乳,最好是控油或平衡的
4用一些控油和平衡油脂分泌的爽肤水,建议不要用霜和乳液,因为会油
5买一些专门去痘的精华液,
6有条件的话,一天洗三次脸.
7每天喝150的水