要想保持牙齿健康平时应平时应怎样保养

这里介绍一些日常牙齿保养的方法。
饮食 少吃甜食，预防龋齿；少吃硬质食物，以防牙齿崩裂或缺损。餐后漱口，减少事物残渣存留。
牙齿保健 用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。 为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。
吃了有刺激性气味的食物，如蒜、葱，除餐后刷牙漱口外，可干嚼茶叶或口香糖以保持口腔气味清新。

年龄大的过啊！每天好好刷牙，认真的刷，保证刷牙每次3分钟以上。我推荐你去好的牙科看看，定期做下保养！~~~~