怎样科学地提高肺活量~?

锻炼
长跑很有效果。
我初中高中经常锻炼的，早上起来中长跑，高二的时候肺活量4900。大学后，天天泡在网吧里，大三体育课一测，3600。羞死。。。。。。

要提高肺活量，游泳是最好的方法，经常游泳就会提高肺活量的，你不妨试试。